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2025年5月17日-23日，即将迎来第十一届全民营养周，本次营养周的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”。超重人群已经成为国家重点关注对象，科学减重刻不容缓，十四届全国人大三次会议上，国家卫健委主任就强调，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。（ 往期推文回顾>>针对体重，国家出手了！）

为促进健康体重目标的实现，我院结合康复医学特色及慢性病管理需求，联合内分泌科（糖尿病/肥胖管理）、中医科（体质调理）、营养科（科学膳食）、康复科（运动康复），开展多学科健康科普活动，倡导科学饮食与合理运动，帮助患者及社区居民建立健康生活方式，预防慢性疾病，促进康复。

活动主题

活动目标

提高公众对“吃动平衡”重要性的认识，推广《中国居民膳食指南》。

通过多学科协作，提供个性化健康指导。

活动信息

5月20日9:00-11:30

门诊大厅/康复治疗区/社区合作场地

活动流程

• 内分泌科：《肥胖与代谢综合征：如何通过饮食和运动科学控糖》

• 中医科：《中医体质辨识与体重管理——食疗+中医调理方案》

• 营养科：《2025中国居民膳食指南解读——如何做到“吃动平衡”？》

• 康复科：《科学运动处方：从康复医学角度谈体重管理》

1. 营养评估与咨询

   - 免费体成分分析（如InBody、代谢车检测）

   - 个性化膳食指导（针对高血压、肥胖、糖尿病等慢性病患者）

2. 运动康复指导

   - 演示居家运动方案（抗阻训练、有氧运动）

   - 指导患者正确使用弹力带、小哑铃等简易器材

3. 中医体质辨识

   - 免费舌诊、脉诊体验

   - 提供个性化食疗建议（如健脾祛湿茶饮配方）

4. 健康挑战赛

   - 设置“21天健康打卡”挑战，参与者可领取打卡手册

   - 现场体验“食物模型搭配游戏”，学习合理膳食搭配

5. 免费试吃

   - 营养科自制酸奶杯

   - DGI减重小零食

6. 手工制作

   - 中医手工香囊DIY

• 趣味健康知识问答（围绕讲座内容，奖品为膳食餐盘、冲调杯等）

• 活动总结，发放健康宣传手册

• 患者反馈收集

• 合影留念

减重model招募

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报名截止：5月25日17:00

公布入选名单：5月30日（微信通知）

减重活动周期：6月1日-6月21日

线下报名

报名地址：禾滨2楼营养科

✔ BMI≥26（体重指数≥26 kg/m²）；

✔ 年龄18-45周岁（以身份证为准）；

✔ 仅限本院在职员工、住院/门诊患者及直系家属；

✔ 自愿签署知情同意书并配合21天密集干预。

❌ 妊娠期、哺乳期女性；
❌ 严重心、肝、肾功能不全等重大器官疾病；
❌ 糖尿病、甲状腺功能亢进等代谢性疾病患者；
❌ 精神疾病史或进食障碍诊断；
❌ 近6个月内接受过外科手术或创伤治疗；
❌ 正在参与其他减重/代谢干预项目；
❌ 无法配合每日饮食打卡及每周3次线下随访。

⭕ 本院员工、患者及家属享专项折扣（需提供工牌号、住院号等）；
⭕ 实际收费根据减重需求和治疗方案的复杂度浮动，所有解释权归医院所有。

可能出现短期饥饿感、肌肉酸痛等生理反应；

个体减重效果存在差异；

本次活动开始前相关科室会根据治疗方案要求签署知情告知书。